有没有最有效的减肥方法并且不要太痛苦,谢谢臀部大腿上的赘肉怎么才能少一些有什么饮食秘诀让人越吃越瘦?爸妈不矮我怎么该1.52我是女的21岁了还有什么方肥胖是我目前最为烦恼的事情,自从生过小孩以后减肥药真的有用吗减肥药不就是通肠的吗这样就能瘦吗我每天早晨慢跑1公里晚上做一小时器械这样对身体好吗曲美的减肥效果如何该怎么服用,服用多少盒为一个疗程麻烦回答健身问题,急急急怎么样可以使腰变瘦啊?